books
Главная
:: Книги

>> Книги >> Нехудожественная литература >> Медицинская литература >> Популярная и нетрадиционная медицина >> Восточная медицина. Йога. Терапии >> Йога. Упражнения, практические руководства

Йога для начинающих с Инной Видгоф. 100 асан для гибкого и красивого тела

Йога для начинающих с Инной Видгоф. 100 асан для гибкого и красивого тела Йога для начинающих с Инной Видгоф. 100 асан для гибкого и красивого тела Йога для начинающих с Инной Видгоф. 100 асан для гибкого и красивого тела Йога для начинающих с Инной Видгоф. 100 асан для гибкого и красивого тела В книге "Йога для начинающих с Инной Видгоф" описаны разогревающие комплекты на 10-15 минут; балансы стоя и на руках; раскрытие таза; виды шпагатов и подготовка к ним; прогибы и мостик – как их правильно выполнять; стойки на голове, руках и предплечьях – подготовка; перевернутые асаны - освоение. Об авторе Инна Видгоф - сертифицированный преподаватель Ишвара-йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу, ведущая первого велнес-портала в России «ЖИВИ!».Особенности книги Подготовка ко всем асанам, подробные фотографии с переходами их одной позы в другую, а также выходами из поз. Краткие и простые пояснения. Книга предназначена для самостоятельных занятий дома.Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений д

Автор Инна Видгоф
Серия Подарочные издания. Красота и здоровье
Год выпуска 2017
Издатель Эксмо
ISBN 978-5-04-090340-5
Цена 619 руб.


Купить "Йога для начинающих с Инной Видгоф. 100 асан для гибкого и красивого тела"


New MP3 Download On-line shop Forum Sport Kitchen Sport shoes Free email free hosting free software Audio Video Soft Books

| DVD и Blu-ray | Книги | Игры и софт | Игрушки | Электроника | Спорт и отдых | Антиквариат | Зоотовары | Бытовая техника | Одежда и аксессуары | Продукты питания