Йога восьми кругов. Сетовый тренинг

В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется «Йога-мала» и заключается в работе с короткими законченными последовательностями - сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободного поиска и личного творчества.Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование.

Автор	М. Ясочка, С. Сидорцов, А. Зенченко
Год выпуска	2018
Издатель	АБВ
ISBN	978-5-906564-37-5
Цена	579 руб.