Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни
Счастлив тот, кто сумеет придать своей жизни смысл и найдет его в повседневности. Именно в этом и заключается японский принцип Икигай, ответственный за долголетие и удовлетворенность многих жителей Страны восходящего солнца. Писательница Беттина Лемке рассказывает в своей книге об основополагающих принципах философии Икигай и предлагает целый спектр упражнений и практик, с помощью которых Вы сможете изучить себя, научиться слушать своё сердце и найти свой Икигай.Вспомните о счастливых мечтах из детства, проанализируйте свои книжные и художественные предпочтения, отправляйтесь навстречу самым смелым мечтам – все это под чутким и ободряющим руководством автора, с множеством примеров и вдохновляющих медитативных практик. Основная часть книги – практическая. Здесь Вы получите конкретные инструкции по выполнению каждого упражнения, а также свободное пространство для своих записей. Все, что Вам нужно, - желание найти свой смысл жизни и смелость отправиться в путешествие вглубь
Автор | Беттина Лемке |
Серия | Особенности национального счастья |
Год выпуска | 2018 |
Издатель | Эксмо |
ISBN | 978-5-04-090855-4 |
Цена | 309 руб. |