>> Книги >> Нехудожественная литература >> Медицинская литература >> Популярная и нетрадиционная медицина >> Восточная медицина. Йога. Терапии >> Йога. Упражнения, практические руководства Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитацииЭта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку:- детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним;- система дыхательных правил, специфика дыхания йогов;- принципы выполнения бандхи - мышечных сокращений для распределения энергии в теле;- особенности проведения медитаций;- рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики;- целительное питание - рецепты здоровых блюд."Йога - для всех!" - это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги!Для широкой аудитории.
Купить "Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации" |