Антистресс для занятых людей. Медитативная раскраска

Цитата "Раскрашивайте, успокаивайтесь и стремитесь к осознанности." В чем суть книги Книга представляет собой раскраску с невероятными утонченными узорами, которые вам предстоит разукрашивать, при этом снимая напряжение и расслабляясь. Процесс раскрашивания - аккуратное и внимательное наполнение страницы цветом, ощущение карандаша в руке и любование иллюстрацией в целом - очень подходит для осознанной медитации. Всего несколько минут раскрашивания помогут вам расслабиться и отдохнуть, даже если вы изнываете на нуднейшем совещании или сидите в очереди к зубному. Почему вам нужна эта книга Она действительно поможет вам расслабиться, очистить сознание от ненужных мыслей и взять под контроль эмоции. Книга удобного размера, ее всегда можно взять с собой. Она наполнена разнообразными очень красивыми и интересными иллюстрациями, которые так приятно раскрашивать. Кто автор Эмма Фарраронс - французский иллюстратор и графический дизайнер. Эмма родилась на филиппинском острове Себу,

Автор	Эмма Фарраронс
Год выпуска	2016
Издатель	Альпина Паблишер
ISBN	978-5-9614-5268-6, 978-5-9614-5518-2
Цена	380 руб.