Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза
Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только. Читайте - чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
Автор | Фрэнк Уайлдмен |
Год выпуска | 2017 |
Издатель | Питер |
ISBN | 978-5-496-01829-6 |
Цена | 375 руб. |